это у многих так,ритм современной жизни предпологает,не ржи не спи ,будь офисным планктоном заработай кучу бумаги ,мега цель

www.rodoswet.ru/osnovnye-prichiny-poteri-energii-nakoplenie-energii/

есть препараты которые мне помогут?

чтобы допустим утром принял и весь день бодрый веселый, много энергии или же чтобы принял перед сном и выспался чтобы на утро все было замечательно

я б не начинал есть препараты,а поработал бы над пускай не количеством сна а хоть качеством.Ты хропишь? как вообще дышишь во сне,на чем спишь,подушка какая...

храпа нет, но в детстве у меня были проблемы, снохождение, бывало даже что я просыпался от боли, когда пришел в себя то стоял с порезаными руками все в крови, оказалось я выбил во сне окно, кошмаров при этом не было, был на диагностике, мозг проверяли сказали все отлично посоветовали сходить в церковь гг

матрас артапедический, подушка маленькая

кстате еще в детве была фобия или я знаю что перед сном лежиш и такое ощущение что задыхаешься, вот нет воздуха, окно открыто, лето но вот не хватает воздуха

BioWare, причиной плохого сна может быть недостаток кислорода,потому и вопросы про храп и подушки.Гланды не воспалялись?

нет вроде, я здоровый все хорошо но плохо высыпаюсь, почему так

BioWare, все не высыпаются. прочитай про фазы сна. тем более спишь мало. что ещё хочешь

я тоже не высыпаюсь, так и живу.