а есть ктто в высоту прыгает???

плимпoпyльka, а ты висотница?

плимпoпyльka, шестовики есть:-)пойдет?)))

Болт впервые в сезоне выступит 12 июня – на пятом этапе "Бриллиантовой лиги":beg:
Рекордсмен мира Усэйн Болт в рамках "Бриллиантовой лиги" впервые с момента Олимпиады в Пекине приедет в Нью-Йорк, где установил свой первый мировой рекорд на дистанции 100 метров. Ямайский спринтер примет участие в большинстве этапов "Бриллиантовой лиги", которая начнется 14 мая в Дохе. Старт в Нью-Йорке будет пятым по счету и пройдет 12 июня, сообщает AP.

Мужчины. Международный турнир в Германии Прыжки в высоту
1. Иван Ухов (Россия) — 2,35.
2. Ярослав Рыбаков (Россия) — 2,33.
3. Кириакос Иоанну (Кипр) — 2,28.

Мужчины. Турнир Sparkassen Cup. Штутгарт (Германия) Прыжки с шестом. Финал
1. Александр Штрауб (Германия) — 5,75.
2. Виктор Чистяков (Россия) — 5,70.
2. Рафаэль Хольцдеппе (Германия) — 5,70.

Борзаковский с рекордом России выиграл 600-метровку в Москве:beg::rossija:
Россиянин Юрий Борзаковский стал победителем московского легкоатлетического турнира "Русская зима" в беге на 600 метров. Во втором финальном забеге олимпийский чемпион показал время 1.16,05 и тем самым установил рекорд России в беге на 600 метров. Отметим, что 1.16,05 - это шестой результат в истории соревнований в помещениях.
~~~~~
<b> Лёгкая атлетика. Мужчины. Турнир "Русская зима". Москва (Россия)
Бег на 600 метров. Финал</b>
1. Юрий Борзаковский (Россия) - 1.16,05 (рекорд России).
2. Исмаил Исмаил (Судан).
3. Уилфред Буенгеи (Кения).

Исинбаева выиграла "Русскую зиму", но не установила рекорд 8-)
27-кратная рекордсменка мира по лёгкой атлетике в прыжках с шестом Елена Исинбаева выиграла российские международные соревнования "Русская зима" с результатом 4,85 м. В последних трёх попытках двукратная олимпийская чемпионка пыталась взять высоту 5,01 метра и установить первый на территории России мировой рекорд, но не смогла преодолеть планку. Отметим, что второе и третье места также заняли россиянки: Юлия Голубчикова взяла серебро, а Светлана Феофанова с результатом 4,6 м довольствовалась лишь бронзой.
~~~~~
<b> Лёгкая атлетика. Женщины. Турнир "Русская зима". Москва (Россия)
Прыжки с шестом. Финал</b>
1. Елена Исинбаева (Россия) - 4,85
2. Юлия Голубчикова (Россия) - 4,70
3. Светлана Феофанов (Россия) - 4,60
4. Татьяна Полнова (Россия) - 4,50
5. Моника Пырек (Польша) - 4,50.

Всем легкоатлетам привет!Сравнительно недавно стал бегать кросс 3000 метров,лучший результат 9 58.Я хочу улучшить свой результат,но не знаю не одной программы тренировок!Если кто может,помогите с этим.

Bapтaг, Если ты занимаешься таким видом спорта,значит наверняка у тебя есть тренер,с такими вопросами нужно к нему обращаться.

Нет у меня тренера,я выступаю не от спортивного клуба.

Bapтaг, Я советую найти тренера.Помочь с планом не могу.