slaventei7, Да,это нормально:) после бега можно водичку сладкую,можно туда немного лимоной кислоты,для бодрости

slaventei7, лупанись ты 5,6 км за 15 мин, я любитель но лучший результат на 3км 11минут,тебе на кмс, и мс сдавать надо если так бегаешь

slaventei7, на 5км 13 30 мсмк, 14 00 мс, кмс 14 30

<b>Тайсон Гэй пробежал стометровку с четвертым результатом в истории – 9,77:best:
"Золотая лига". Рим, Италия
3-й этап
Мужчины, 100 м </b>
1. Тайсон Гэй (США) – 9,77 (скорость ветра +0,4 м/с), лучший результат сезона в мире
2. Асафа Пауэлл (Ямайка) – 9,88
3. Йохан Блэйк (Ямайка) – 9,96

<b> "Золотая лига". Рим, Италия
3-й этап
Прыжки с шестом, женщины </b>
1. Елена Исинбаева (Россия) – 4,85 (лучший результат сезона в мире):rossija:
2. Юлия Голубчикова (Россия) – 4,70:rossija:
3. Светлана Феофанова (Россия) – 4,70:rossija:

а на каком это они стадине соревнутся? чет понять нимагу... Лацио шоли? Гг

Cпapтakoвeц*, какая разница какой стадион главное результат

подскажите сайт где можно глянуть протоколы чемпов.

du4o, iaaf.org

Скажите кто нибудь занимается профессионально на средние и длинные дистанции?

Kesia, что ты хочешь узнать?

Да план тренировок на неделю