AndOne,причин давления очень много,я замечал у себя падение зрения после мото сезона,не езжу в шлеме никогда,но оно както само по себе нормализуется,я понимаю,что так будет не всегда,снижение зрения может зависить от рода твоей деятельности,например если ты сварщик или резчик,или программист и т.д.Образ жизни тоже влияет,но только мы сейчас смеемся и машем руками,а в конце-концов говорим да,надо в аптеку подобрать очки.Могут сказаться даже старые травмы про которые давно уже забыли.

AndOne, да много всяких.. иногда, при зрительном утомлении, хорошо помогают дырчатые очки. 1-1,5 часа в день носишь- отличная расслабляющая процедура для аккомодации. Честно говоря мне лень излагать тут упражнения. Не серьезно это все.. Куда реальнее помочь советом человеку с конкретным диагнозом. Что-то объяснить, посоветовать, как перераспределить зрительную нагрузку.

AndOne, да, мыть лицо, умывать глаза, менять вовремя полотенца и наволочки, пользоваться солнечными очками при ярком солнце и т.п.

MEDBEDb, очками ? Надо сначала быть уверенным что они содержат уф фильр. А то надев тёмные очки, у человека расширяется зрачок, а ультрафиолет безнаказанно через широкий зрачок проникает в глаз, в избыточном количестве. Поэтому выбирая очки, убедитесь что они сделанны из стекла,или если из орг стекла, то убедитесь что оно содержит фильтр. Ибо лучше вообще без очков, чем в плохих.

ДokBB, все правильно! Я ток стекло ношу.

Dlinniy, говорят если хавать чернику то зрение будет лучше

Dlinniy, я кстати не сварщик, но учусь на него, вот меня это и интересует.

romiros, дырчатые очки в оптике продают??

MEDBEDb, спасибо за рекомендации буду стараться;) а чем пластиковые очки хуже обычных? Объясни... Они гораздо удобнее )

AndOne, стекло вообще не пропускает УФ, и оно куда меньше царапается, чем пластик, а для зрения абсолютная прозрачность очков крайне важна.

AndOne, ты их можешь даже сам сделать, но лучше купи в оптике или медтехнике- в этих очках рассчитано расстояние между отверстиями. Можешь взять самые дешевые. Цена их зависит лишь от оправы. А дырки везде одинаковые. Но это тоже не панацея. При нарушениях аккомодации они конечно будут помогать, Ну а если причина иная- толку мало.

очень подробная заметка с рекомендациями: www.google.com/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.mk.ru%2Fblogs%2Fidmk%2F2007%2F09%2F23%2FSunday%2F313541%2F&_gwt_pg=6&hl=ru&mrestrict=xhtml&q=http%3A%2F%2Fwww.mk.ru%2Fblogs%2Fidmk%2F2007%2F09%2F23%2FSunday%2F313541%2F&source=m&site=search