Were)wolf(, вообщем так. Упражнение делается так. В начале тщательно моем руки с мылом, чтоб чувствительность была на максимуме. Затем растираем руки, пока не станет горячо. Как почувствуете горячо сразу разводите их, чтоб расстояние между ними было 30см. После начинаем медленно сводить вместе. Как почувствуете упругость, значит вы нащупали ауру своих рук. Затем начинаем лепить шар и придавать ему форму, как раз из своей ауры и лепится, она ведь тоже энергия. Как слепили шарик, накачиваем в него побольше энергии. Как накачивать энергию? Дышим 8-4-8-4: 8 сек вдох, 4 пауза, 8 сек выдох, 4 пауза. На вдохе представляете как из сердечной чакры собирается энергия, а на выдохе представляете как энергия проходит через руки в шар. Накачаете побольше энергии, он у вас и проживет дольше))) Если дышать тяжело, можно 4-2-4-2 делать.
Ссылка на пост
28 июл 2009 в 06:07