wOOn, хочешь эксперимент? Ок, только надо время, где то месяц, может больше. Назовем эксперимент "Астральный качек" -В начале, зафиксируй какой максимальный вес ты можешь поднять. -Ежедневно: принял удобную позу,лучше сидя, чтоб не уснуть, представляй как можно ярче, что ты занимаешся в тренажерном зале, постарайся в фантазию провести хотя бы два чувства, зрение и осязание, идеально еще и слух. Так полчаса, можно два подхода по 15 минут утром и вечером. - в конце, ищи новую планку, так как ты сможешь поднять на 10-50 кг больше, хотя внешне твое тело не изменится
Ссылка на пост
24 окт 2010 в 16:49