Армия. Для отслуживших срочку, сверхсрочку
ZygA, подъем в 6, но мы молодые встаем в 5.30, в 6.30 все стоят на платцу на физической зарядке, разминка + 2 км бега + турники, потом идем в казарму бреемся умываемся. В 7.30 идем на завтрак, в 9.00 развод, рабочка где то до 1-1.30. Потом обед в 14.30, с 15.00 до 16.00 личное время, или тихий час, у кого как. Потом снова развод в 4 часа, физо с 4.30 до 7 вечера либо опять работа. В 19.30 ужин, в 20.40 вечерняя поверка, в 10 отбой. Нормативы 10 подтягиваний хватит вполне
Ссылка на пост
29 мая 2011 в 17:25