Kostyan93, зависай в разных положениях под разными углами

Kesia, ясн,пасиб буду учиться,а ты флажок умеешь делать?

K2 STALKER, а ты как научился подтягиваться на одной?

Kostyan93, Просто попробовал получилось но я на турнике давно занимаюсь вот и сделал наверно по этому.

K2 STALKER, да я тоже уже давно турником увлекаюсь,а вот подтягивания на одной и флажок все не как не удаются((

Kostyan93, Во Флаге нужен пресс неплохой.

Kostyan93, это када держишься за стойку двумя руками , и тело паралельно земле?

Kesia, ага)) он самый.

Kostyan93, не умею, да я никада и не пробывал ,я вообще разные трюки не люблю ,я лет 6 назад себе подбородок рассек када делал выход на 2 узким хватом, вверху не удержался и када опускался цепанул ,после того побаиваюсь

О вот это тема для меня, ну здрасте братья ТурникМЕНЫ. Ну че люди кто что умеет на турнике ?

Неужели сдесь нет людей которые увлекаюсься турником.

Resident O9, Ну я занимаюсь на турнике.