sultan6, я тока 20,буду тренироваться

Сейчас учусь делать ещё выход двумя руками

Luxa48O8, тренеруешься чисто на турнике?Или железо тоже?

STALKER16, seclub.org/forum/goto/5727439/ - Что то мало выход на два делаешь,раз на одной руке подтягиваешься

M. Cпopт, ну ты шустрый.Я мало кого знаю кто раз сделает выход на две..Сам то сколько делаешь?Я десять летом делал.При весе 90кг

sultan6, сейчас выход на два 15 раз точно сделаю,а личный рекорд когда то был 23 раза,но забросил,штанга лучше. Выход на два не сложно делать,когда 3 раза в неделю делаешь то вырабатываешь технику движений

M. Cпopт, после лета давно уже ниделал.Сейчас потяжелел и штанга восновном

sultan6, у меня раньше один знакомый был,мужику 42 года было,бывший десантник СССР. Подъём с переворота 55 раз сделал,а в молодости 80-100 раз делал (не помню уже точно)

Сегодня видео посмотрел как негры на турнике занимаются нехило так Еще прочитал что БрюсЛИ МОГ на одной руке подтянуться 50раз

sultan6, 50 раз? Да нет,это уже сказка. Я слышал что Брюс Ли на вытянутых руках мог удерживать 60кг.штангу 20 секунд,предплечья имел сверх-сильные,и на руках боролся очень круто (армрестлинг)

М. Спорт, я люблю делать трюки, а не ставить рекорды по подтягиванием.

Кто умеет какие трюки?