Arjen RoBBeN, точно. Играют уже. Не прогадал я, уехав по делам, мну что на тех, что на тех- 8-)

и все-же: Криштиану Роналдо переходит в "Реал" или нет??

FALEN_ANGEL, поживём-увидим.

Что значит ,,форза,,? На английском -forza.

19-SaN-93, это по итальянски...что-то вроде "сила, мощь"

19-SaN-93, если по-русски сказать, то это будет что-то вроде - Вперед <название клуба>!:fanaty:

Arjen RoBBeN, спасибо:-) ForzaCSKA :cska:!:fanat:

Всем привет. Мне 15 лет, хочу грудь накачать. Гантелями это возможно сделать? И по сколько килограмм они должны быть?

MeлkиxЧyвak, гантели, перекладина, отжимания и тому подобное. Подробнее у "Не Формата", он расскажет подробнее заходи периодически в тему.

MeлkиxЧyвak, если нет ни штанги, ни наклонной скамьи, то лучше, чем отжимания от пола и разводы гантелей в стороны перед собой, лёжа на полу,- ничего больше, пожалуй, нет.

KLimoff8O, думаю штанга в 15 лет тоже не очень хороша пусть со своим весом для начала поработает)

Буду отжиматься и подтягиваться. Надеюсь поможет. А на счет веса, то я не могу его набрать. Мало питаюсь. Кушать есть че и вкусно мама готовит, но не получается всё равно понравиться:)