[Джeдaй], seclub.org/forum/goto/7342719/ - это на вдохе или на выдохе ? На счет того что вредно это ты не прав, недавно по Дискавери смотрел , походу это супер-пупер полезно

Svarnoj6R, Всмысле как задерживаю? На вдохе ...Полезно? Хмм...а на меня родаки вечно орали...говорили подохну:)

[Джeдaй], читай сам , Ну и предкам дай почитатьtouching.ru/article/breath_break

Svarnoj6R, Ага...псиб)

Я опьять свой рекорд побил! Теперь он становит 2:30с.:)