FREDHEAD, в одной умной книжке по риторике дает следующий совет для людей,которые паникуют перед выходами на сцену например.Спрятаться в укромный уголок перед выступлением,и поизображать симптомы страха.Т.Е. часто подышать,потаращить глаза,похлопать себя по грудной клетке где сердце(не сильно конечно),представить что сердце часто колотиться,похныкать,изобразить дрожь в коленях.Сделать это интенсивно! И гормоны страха разрушаются от таких действий,ближайшие 30 минут они тебя мучать не будут.
Ссылка на пост
ts 9 июн 2006 в 15:32
Как побороть страх, перед каждым виходом на сцену я до того волнуюсь 4то мой мозг буквально отуманивает,глаза не видют и все! Я пианистка и 4астые за4еты приводят к тому 4то я сильно переживаю по любому поводу...как бороться с етим?