Lexys25, это только в городе. В деревне ваще за жопу возьмут моментально. Поэтому ночью кататца безопаснее.

CXakep75, можно самим велосипедом отмахиваться, а именно задним колесом, это когда пешком идешь... Крутящие педали ноги думаю очень возбуждают собак, на еще большую агрессию.

вот сегодня проехал общая дистанция 51.63км.время 2:39:38.средняя 19.4км.максимальная 51.6км/ч.потрачено 248.2ккал.последние 15 км тягун да еще и против ветра сильного.эх.еще рано на длинные ездить и холодно и ветра сейчас сильные.и в курточке запара,как в сауне получается.ногам холодно а так жарко.:gy:

и заляпался весь.когда через тунель ехал.блин эти машины.пойду ша курточку стирать:gy:

про дороги я вообще молчу.ужастные.просто слов нет.есть места хорошие.но чем ближе к городу тем ужаснее.капец:sorri:

Мы отгоняем собак, брызгая на них воду с фляги или насосом по башке это помогает... Хотя можно и не обращать на них внимания. Ни разу не видел чтобы кусали велолюдей

Hotkostya, некоторые кусают, но в основном они только бегут и лают на педали.

Ладно с собаками разобрались, теперь про технику езды. Мне в этом году много предстоит ездить, например я больше склонен к более скоростным передачам, т.е. Медленно вращать педали, может я лучше поставить более легкую скорость и вращать педали быстрее?

fisher1985, это все зависет от твоих личных приоритетов.как тебе больше нравится.конечно нужно учитывать рельеф.что бы не здохнуть на первом километре.

Lexys25, ну вот на первом я точно не сдохну, а вот на 70 ом это уже вопрос, на нем я еще никогда небыл...

Могу посоветовать 80-100 оборотов (педалей) в минуту на ровнине. Есть поговорка гонщик без педаляжа не гонщик! Педаляж это быстро педали крутить вобщем надо не очень быстро и не медленно... Я максимум за один раз проезжал 155 км но это на гонке было в группе. В одиночку сотню без проблем. Но это шоссейный вел!

Тренируйтесь каждый день. Могу дать совет для тренировки. Какой день какой вид нагрузки и объем. Как тренируются многие велогонщики.