кстати я долго не мог бросить потому что не мог понять -КАК ЭТО СИГАРЕТА НЕ ДОСТАВЛЯЕТ МНЕ УДОВОЛЬСТВИЕ?А ЗАЧЕМ Я ТОГДА КУРЮ? я бросил курить и продержался неделю, потом купил пачку самых любимых мной сигарет, долго решался закурить, потом закурил одну - удовольствия нет, смял пачку и выбросил. Сейчас тоже бывает хочется но уже реже и слабее. Теперь я уже не буду курить не позволю себя обманывать!

Стаж курения 4 года... Сегодня приобрел книгу Брайзера "Как бросить курить для чайников" Надеюсь окончательно бросить в этот раз... да кстати, Аллен Карр мне ни сколько не помог

Да и подскажите как можно избавиться от бледного цвета лица... Как я понимаю, это из-за недостатка кислорода, который возникает при курении

как как не курить конечно ! еще витамины кушать

BoySKAut, купи крем - автозагар... сейчас таких много продается а вообще - БРОСАЙ СМОЛИТЬ сразу улучшение увидишь можешь Эуфиллин попринимать... бронхи хоть подышут.. а еще препараты типа АЦЦ или Флуимуцил ... ну это так.. на всякий случай, если дыхалка задыхаться будет...

BoySKAut, что это за книжка "для чайников" читаешь? и как???

Lyasa, спасибо, да читаю потихоньку...

31 Мая - Всемирный День Без Табака

BoySKAut, ну, тогда ПОЗДРАВЛЯЮ будет ОН у тебя без табака????

Мне 13 лет я нимогу бросить

Aлгeбpa, сколько же ты куришь? что уже привязался!!! просто реально не хочешь бросать!!!

я курильщик с 11 летним стажем,очень хочу бросить,но прикладывать усилия не хочу))),ибо лень)))...да и как представлю...я поел плотно и не курить после этого:glaza:?да,ну на:glaza:!вся прелесть трапезы исчезает:sarkastik: