shiran, хотел, конечно, даже сильно,. Книга-не панацея

Тоже пробовал прочесть книгу Алена Кара , но она такая нудная , что еще больше закурить захотелось . Видимо она только внушаемым людям помогает .

DrUGTboy, она наверное не внушаемым,а здравомыслящим помогает.

Немного позитива для затурканых и запуганых курильщиков : " если Вы бросите курение сигарет, через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови. И если Вы бросите курение, то через 2 суток усилиться способность ощущать вкус и запах. И если Вы бросите курение, через неделю улучшиться цвет кожи, исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании. И если Вы бросите курение, тогда через месяц станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель. И если Вы бросите курение, через полгода значительно улучшаться Ваши спортивные показатели."

Xpыч, seclub.org/forum/goto/14414894/ - я кофе пью без сахара. снижает и тягу, и аппетит.

Хз как, главное- бросить, легко точно не будет казаться, пока не бросишь

Что б бросить - надо рот занять. Семечки, чипсы и т.п вам помогут

Nightmare, как вариант, я вообще вчистую, без любых заменителей, бросал, правда набухался пару раз "от души" с горя)

я бросил, но когда выпью - курю.
правда пью только 3 раза в год, так что норм.

аналогично.

Истина! И она не в том, что книга волшебная панацея, а в том, что она долгое время объясняет вам вашу глупость и слепоту. Сидишь, читаешь и киваешь: вот же я кретин. Прочитал после того, как перестал курить. Покивал. Не помешало, а помогло более ясно объяснить знакомым причину отказа. Некоторые уже несколько лет не курят. Другу легче поверить, чем книге незнакомого человека, но сказано там все честно и правильно!

Батя и читал эту книгу и слушал даже но курить небросил непомогает.