Не могу заставить себя снова прочитать эту книгу. Возникает тот самый страх, что придется отказаться от сигарет, но с другой стороны хочу бросить Осенью с ее помощью бросил, примерно на 1.5 месяца. Все было отлично, курить совсем не было желания, реально стал лучше себя чувствовать, исчезла одышка. Но эта проклятая "случайная сигарета" все сгубила Постепенно снова скатился до пачки в день. А брат старший с первого прочтения книги бросил, после 10 лет курения. Уже год как не курит, и не понимает, почему я все еще не бросил, хотя сам же ему эту книгу скидывал на телефон

Был у дедушки в деревне . Там негде было купить Richmond, а другие не мог фанить . Месяц не курил

Antoxa_75O, seclub.org/forum/goto/8262711/ - твой брат - моё отображение. Тоже уже год не курю после десятилетнего стажа, и тоже не понимаю, - нах тебе была нужна эта случайная сигарета??? Я даже во сне вскакиваю в холодном поту, если закурил, а ты - наяву...

KLimoff8O, только он помладше на 2 года Кстати, мне тоже такие кошмары снились, что во сне закурил. А зачем мне надо было - хз, дурак я. Думал все уже, бросил, интересно попробовать стало, думал ниче не будет. Но тяга уже начала появляться, потом еще и еще... Потихоньку снова стал курить Короче типичная ситуация, о которой товарищ Карр много раз предупреждал и рассказывал

Курил лет 10 строго, почти беспрерывно, в этом году бросал 2-3 раза, в пустую само собой. Неделю назад бросил снова, понял в чем причина, не в зависимости (медициной доказано что отсутствие никотина у курящего к болевым ощущениям не приводит, эт мозг выеживается)оказываетсЯ просто была сила привычки а не зависимость, не знал как потратить минуты отдыха на работе, раньше курить шел, а сейчас в это время мучаюсь ппц, никотин полностью выводиться из организма за 2 недели кстати, перетерплю иншаллах

кому надо, вот ссылка на книгу Аллен Карр "лёгкий способ бросить курить" в МП3 формате letitbit.net/download/d9e7d67807/allenkarr.zip.html весит 180мб

Antoxa_75O, seclub.org/forum/goto/8262711/ Случайная сигаретка не виновата. И даже ты не виноват. Все произошло потому, что ты проигнорировал самое главное правило Карра. Так можно и год не курить, а потом закурить и жаловаться, что не сдержался или на особость ситуации... Там необходимость была в сигарете очень сильная. Говорить не буду. Прочитаешь книгу раз десять, может поймешь. Не хочешь читать? Кури дальше и не мучай себя. Я всем курильщикам так говорю. Кури и не о чем не задумывайся Так курить легче. Испытано. На себе.

Книга Карры действует на тех людей, которые действительно хотят бросить эту вредную привычку. 8-)

я вот не курю... так вот, вопрос курящим со стажем "За какое время курения развивается зависимость?" то есть чувство "ну все, не могу бросить, не могу..." ?

:samplistic), я тоже не курю, но меня тоже интересует этот вопрос. Я пробовал закурить, но от этого мне не становилось лучше, наоборот, рвало. Я закурил наверное 10-15 штук сигарет (разумеется, в разное время). Но меня в последнее время тянет к сигаретам, не знаю почему. Может, зависимость появилась? Последние сигареты курил неделю назад... а теперь тянет к ним.

:samplistic), seclub.org/forum/goto/8600901/ Думаю от Нескольких недель до месяца приобретается зависимость. Но сначала она не большая и курильщик ее не замечает. После полугода узнает, что уже пристрастился. Однако есть исключения, как с той, так и с другой стороны.

:samplistic), физическая зависимость формируется от 1 до 10 лет. Психологическая, как правило, появляется раньше, после нескольких месяцев.