Тайский бокс

Stayer777
ts 22 апр 2009 в 13:54

SAND_K!NG, да много нас,просто все в контакте,недавно кстати видел бой марселя аджиниязова,вообще по красивой он бэком с локтя негру пробил,и отстоял титул чемпиона мира

Elmurza
8 мая 2009 в 18:10

Вы откуда все?

Elmurza
8 мая 2009 в 18:11

Вы откуда все?И по сколько уже занимаетесь тайским боксом?

Графит
11 мая 2009 в 20:10

Cepиk k7OO, seclub.org/forum/goto/7464094/ - ок, как только будет возможность

Графит
11 мая 2009 в 20:11

Stayer777, я редко бываю вконтакте))

Графит
11 мая 2009 в 20:12

Elmurza, seclub.org/forum/goto/7675709/ - Украина, Миргород, занимаюсь 1,5 года

Pro1OO sania
16 июл 2009 в 13:27

Я так само с Украины,Миргород занимаюсь если брать только тайским тоже где то 1,5

Графит
17 июл 2009 в 13:55

Pro1OO sania, я тебя знаю? :hz:

k61Oimm
17 июл 2009 в 15:58

я из москвы а тайским и просто боксом в харькове на украине занимался:) тайским 6месяцев

Графит
17 июл 2009 в 22:02

k61Oimm, сейчас не занимаешся уже?

!D!S!
29 июл 2009 в 05:48

SAND_K!NG, привет, как идёт тайский у тебя? тоже хочу заняться, не для соревов, а для себя.. но у нас в городе нету

подскажи как научиться садиться на шпагат.

KicKo
29 июл 2009 в 07:48

Чтоб сесть на шпагат нужно постепенно тянуться...перед растяжкой необходимо разогреть мышцы..Начинаешь с наклонов обычных(ноги вместе),потом постепенно ноги шире и шире...Садишься на шпагат как можешь и постепенно пытаешься сесть ниже,подолгу сиди...Потом делай перекаты,т.е. с поперечного шпагата на продольный,не поднимаясь при этом...