!vBog, ...допустим, физические упражнения приносят вред мышцам. дело в том, что они состоят из отдельных волокон, называемых миофибрилами (помоему так). при нагрузках они рвутся. надрываются, почему и болят мышцы после трудной работы. но у организма есть способность к регенерации! именно поэтому мышечные волокна не просто восстанавливаются, а еще и становятся прочнее и толще, и физические упражнения идут на пользу...
Ссылка на пост
13 апр 2009 в 17:41