JeenJaRooL, а разве обычный гейнер не через голову делается? .. :-?

арабское через голову... просто многие думают что сайд флип через спину тоже самое.

прочитай еще раз тот пост и ты поймешь а гейнер и леминг через голову крутятся

кстати народ а вот арабское от стены..если по стене вверх забегаешь,то оно легко..а вот если по стене вдоль стены бежишь..ну как в матрице я лично на спину падаю

JeenJaRooL, аа.. все понял , КЕНТ@ВР , видел на видео, как делают внутреннее арабское от стены - это Ппц..

Арабское от стены это уже сложный трюк Учил его около месяца. Здесь надо качать ноги,на них большая нагрузка.

MC TЁMA, и техника тоже... / Арабское с места трудно делать?

DJ Tima, трудно. Но если каждую тренировку тренировать,то научиться запросто можно:)

кому как я с двух ног быстро научился и его вообще легко делать... а вот маховое никак

seclub.org/forum/goto/6342914/ ну как видео?

L4TaR,пойдет видео. Но у Е-бурга лучше.

www.wtf.clan.su/news/2007-03-22-111 Я постоянно черпаю информацию. Так что читаем.