Gayly, Да-уж, не знаю что и сказать... Может мышцы и зло, но ты всё-равно накачался, вот и хочу, но! я не хочу качаться таблектками и всякой всяченой:( Я хочу сам добиться результатов:) Только не знаю как накачать одну группу мышц:) поэтому и обращался сюда:)

-=F=!=N=T=-, тогда, тебе сюда (а не к врачам ) Бодибилдинг для химиков (архив)&q=1

Gayly, Спасибо:) пока...

-=F=!=N=T=-, фильм залит, смотри video.mail.ru/mail/lurudenko/bodybilding 6 частей по 5-9 минут.

MEDBEDb, Спасибо:)

Всем прив. Здесь есть темка про спортивное питание или про добавки типа протеина?

Felix86, в спорте вроде есть. А лучше по таким вопросам зайди в тему бодибилдинг

В бб никто не говорит на эту тему или незнают короче не обсуждают они протеины

Felix86, в бб не знают про протеины?

Мальчишки и девчёнки если вы худые,то это здорово,вы всегда хорошо себя чувствуете(во всяком случае лучше чем жиртресты),меньше устаёте,незнаете что такое одышка при подъёме на пятый этаж пешком.В конце концов худые живут дольше!Я всю жизнь был худым,в юном возрасте комплексовал сильно из за этого.Служить пошол весил 57кг при росте 1.80.И там понял своё преимущество:без особых напрягов подтягивался по нормативам,кроссы бегал на пятёрку.Правда короткие дистанции больше чем на тройку не пробегал.

после срочки вес стабилизировался на 65-70.Два раза(в летних отпусках) сильно поправлялся,1-й раз до 80 - узнал что такое одышка.2-й почти до 90 - узнал что у меня есть печень,почки и др органы.Программа поправления была следующей:ничего неделать,выпивать в день неменьше 5 литров пива,есть много и в основном всяких вкусняшек(то что мама и тёща готовят сыну/зятю которого год невидели),ожирение обеспечено.

да,и ещё:спать сколько хочеш и ни о каких проблемах недумать.И помните худышки: вы здоровые люди и ненадо изза неправильного общественного мнения относительно вашей комплекции портить своё здоровье!