Tho"!N, возможно,но очень сложно

sultan6, ты считаешь 2кг это нормально за полгода?

Happydoc,тем более если не склонен,2кг всёже набрал. За год получается 4кг. А что ты хотел прям ничег не делая понравиться решил.и ещё ссылаясь на гены.

sultan6, ну есть ведь люди которые нифига не делают,едят не много,до кучи пьют и при этом умудряються поправляться

Happydoc,есть такие , но им завидовать не стоит. Они страдают сердце давление.у тебя какой вес рост ?

Happydoc, я один из них. Не чё не ем,почти не пью,а пухну на глазах. Но чур не смеятся!

sultan6, рост 1.70 вес вроде 55 был,но щас наверно и того меньше

2455мoп,а здесь смешного мало.

Happydoc,да эт конечно маловато. У меня рост 180 вес 82-85 я тебя и то худым считаю. Что сказать. На одной еде не поправишься. Надо заниматься.

Happydoc, мало весишь слишком!занимацца надо!

sultan6, я за полгода 10 кг набрал. После просушки от них 6 осталось. А если ему сухой вес не нужен, то ему реально по 5 кг за полгода набирать. Я за 4 года 30 кг набрал (не совсем сухих, без жира, но воды много), если окончательно высушиться, то 20 кг мышц останется. Без ""химии"". Сейчас только для поддержки занимаюсь.А он вообще не спортсмен, если сухая масса не нужна, то вес набрать вообще не проблема.

Happydoc,заниматься. Не на тренажерах типа бабочки, а штангой. Делай СТАНОВУю, Жим и ПРИСЕДАНИЯ и ешь побольше . Желательно не качественой пищи. Богатой белками и углеводов. А не одни булки с салом.:-D