КоБаЛьТ:
Блин как меня за долбало то что когда я что то делаю и напрягаюсь весь то у меня какую то мышцу сводит :помоему: Например ж… Подробнее
если судороги, аспаркам тебе в помощь. а насчет сухожилий: правильно заданный вопрос - уже 50% ответа подтягивайся, только не рви с места в карьер, врабатывайся потихоньку.
Магнум45, с одной стороны порой дело говоришь, а с другой стороны все же стоит попроще к людям быть. Половина 'завистников' общаются с тобой так не из-за зависти, а просто по типу 'как ты мне, так и я тебе'. Это я так, мимо крокодил.
orange shadow:
заметил еще такую закономерность,с возрастом/опытом качки расширяют свой арсенал упражнений уходя от силовухи,добавля… Подробнее
база не в плане того, что ты накачаешься, делая только ее, а в смысле, что эти упражения считаются базовыми для всего тела, тоесть для того, что бы развивать тело, что бы подготовленно оно было к нагрузкам. А то есть такие, кто жимы или приседы не делает, а потом и страдают на других упражнениях попросту из-за того, что неравномерно укреплено тело.
Ахиллес:
Не знаю как вы....а новичку я витаминки никогда не дал бы .ах. хотя не бодибилдинг люблю,а силовой спорт .да.… Подробнее
сколько говорить то уже, что человек нуждается в витаминах независимо от того, занимается он спортом или нет (особенно с нашими то экологией и продуктами).
И что такого в спортпите? Естественно, он не заменит полноценную пищу, но не имеешь возможности покушать - гейнер, белка не хватает - прот, нагрузки большие, тяжело - креатин. Если ты, конечно, занимаешься абы как - то тебе и спортпит не поможет. В любом случае не навредит, лишнее окажется в канализации. Он скорее под витаминами понимает фарму. Опять же, какие врачи против витаминов - покажите. Да, глотать их в очень больших количествах не стоит, ибо есть такое понятие, как гиперавитаминоз. А так, лишнее опять же отправляется в канализацию. Где в них вред, да и что вообще что-либо противоестественное?
vk.com/video-21965042_157874439?hd=1&t=5s Боксёр vs Бодибилдер .Бодибилдер,стронгмен Пудзяновский против боксера в супертяжелом весе Марчина Наймана Пудзя в усмерть уделал боксера.Мощь силовика и какие никакие навыки ведения боя ,любого боксера сметет с ринга в первом же раунде
Пудзя в усмерть уделал боксера.Мощь силовика и какие никакие навыки ведения боя ,любого боксера сметет с ринга в первом же раунде 
22 ноя 2012 в 22:11