Пopтэp, ладно ладно, издевайся надо мной:) я только начал. Главное в этом деле не навредить себе.

kent)(man, ну ну,а макароны ты на рафинированном масле подобрегаешь в месте с жареной курицой?

Димacc, в общем я ем что матушка сготовит, самому пока времени нет. кашу кроме меня никто есть не будет, вот когда сам ее приготовою тогда и ем ее, но до этого дела я ленивый, вот и думаю можно ее макаронами заменить, свиду теже угливоды

Димацц, научится играть на гитаре??! Я ЖЕ СКРИПАЧ :lol: !! и учусь в муз. школе :da:

какие нах мокороны? чайку пейте)))

felowalkman, ну блин чё я тут тогда распинаюсь:) сам всё знаешь, музыка это тоже сила

kent)(man, на счёт лени это всё лажа. Сам раньше так думал, пока самостоятельно не начал жить. Волей не волей приходится готовить, потом привыкаешь. На счёт каши и макаром-это оба сложные углеводы, дающие энергетический баланс на весь день. Кому как мне с утра не лезут макароны

а как делают тяга штангой?

felowalkman, какую именно тягу

kent)(man, а какие есть?

Димacc,фигню несешь ты.Я говорю то что знаю.Попробуй есть в 3 раза больше и через месяц увидишь результат.Потом уже можно думать о специальной весонаборной диете.

felowalkman, становая тяга, тяга в наклоне, высокая тяга....