Бодибилдинг

FELOWalKmAn
21 дек 2010 в 09:16

kent)(man, мышца спины болело из-за сколиоза 20 град. теперь мышцы уже не болят. помог стан. тяга с 17 кг. грузом

Димacc
21 дек 2010 в 09:59

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12507845/ - то что ты пи-дабол это все уже поняли. Но меру то надо знать:)

21 дек 2010 в 10:00 / Димacc (1)

HUNK
21 дек 2010 в 10:10

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12542168/ - скорее рёбра :lol:

kent man
21 дек 2010 в 10:36

FELOWalKmAn, опиши что ты делал? ;-)

Пepeвoзчиk
21 дек 2010 в 10:56

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12542479/ - Это ты что ли про становую знаешь? :rzhu:

sheloch
21 дек 2010 в 11:15

Димacc, seclub.org/forum/goto/12543079/ - я говорил за становую в варианте сумо.

FELOWalKmAn
21 дек 2010 в 12:30

kent)(man, ну 2 день сделал 10 стан. тягу с обычным хватом, и ноги не шире бедр. и груз не больше 20 кг

21 дек 2010 в 12:31 / FELOWalKmAn (1)

FELOWalKmAn
21 дек 2010 в 12:33

KACHOK, нет, не ребра, а пресс из кубиков

Димacc
21 дек 2010 в 12:57

AЦETOH, Да хоть с трэп-грифом. нагрузка на поясницу, а у него как раз в том месте проблема с позвоночником. Лучше всё таки в горизонтальном положении, ИМХО:-)

kent man
21 дек 2010 в 13:17

FELOWalKmAn, как ноги могут быть не шире бедр :stranno:

:-D //// и пиши слова нормально, надоело твои ребусы отгадывать

21 дек 2010 в 13:19 / kent man (1)

kent man
21 дек 2010 в 13:20

FELOWalKmAn, так ты технику свою распиши, мне очень интересно что ты делал

kent man
21 дек 2010 в 13:27

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12544217/ - продемонстрируй