Отныне будем часто вылаживать фотки,либо видео...в данной теме

Пepeвoзчиk, с какой частотой?

kent)(man, в пол года раз хотя бы С новичков спрос сразу

Пepeвoзчиk, seclub.org/forum/goto/13341699/ - с новичков 100%,особенно если пытается давать советы,надо знать,а стоит ли прислушиваться к этим советам.

Maгнyм45,ага....а то жмут 80,и советы дают

Пepeвoзчиk, а ты восколько годков за сотку перешел?

kent)(man, кажись в 19 лет

В начале фильма "качая железо" говорится что он по одноименной книге. Никак не могу её найти , может в кого она имеется?

advencher, seclub.org/forum/goto/13345476/ - ты в интернете ее искал?А зачем тебе книга?Ведь есть же фильм:kul:Да и сомневаюсь я что она есть в интернете,Мне кажется ее и в печатном виде днем с огнем не найдешь.

Maгнyм45, в книге наверняка всего больше и подробнее описано / жаль конечно , но все же буду продолжать поиски

Чесно скажу уже до дыр его просмотрел раз 20 не меньше , и на телефоне он у меня лежит , минут за 20 до тренировки фрагменты просмотрю, освобождаю голову от ненужных мыслей

advencher, seclub.org/forum/goto/13345635/ - да,подобные фильмы конкретно мотивацию поднимают.Даже и веса как будто легче становятся,посмотрев хорошую тренировку профи.