[maks], Мои поздравления!

не могу я найти жимовую прогу вместе с другими упражнениями:(

kent)(man, с дополнительными что ли?

А у меня вопрос! после приседа можно делать фронтальные приседание? Или нету необходимости ето делать?

Пацаны подскажите как повысить аппетит и самочувствие? И есть такой вопрос,кто нибудь из вас пьет переппелинные яйца?

Aslan.17, ты 4 раза в день есть не можешь что ли?

Aslan.17, попробуй слушать классическую музыку

В этом году я начал тренировки в апреле, но с перерывами, щас пока ниче не делаю кроме подтягиваний на перекладине и отжиманий на брусьях... Аппетит и настроение пропало куда то, может быть во всем это ЕГЭ виновато? В день бывает ем 2 3 или может быть 4 раза но основном хожу голодным, вернее бываю голодным но не хочется ничего есть... Друг, ты прям как в точку...В последнее время я стал слушать агресивную, тяжелую музыку типа Skilet Disturbid и т.д, последний год я ваще не слушаю и не могу слушать лерические,романтические, про любовь и.д песни...Щас каникулы начнутся после экзаменов, думаю что я буду делать...ничего не вижу в жизни, ничего пока не может меня развеселить, а я по жизни всегда был веселым,общительным. Щас я вешусь 72кг, а когдато это было 74(( Пью перепелинные яйца пока только по пять,утром на тощак, хочу начать тренировку... Хочу набрать максимум кило за эти 3 месяца без химии,интересно сколько я смогу?

PLAYER-83, тогда мне надо оставить тяжелую музыку,да ? Буду слушать инфинити + света))

Aslan.17, я из за экзаменов с 79 до 76 сбросил. Скоро начну усиленно питаться и заниматься. Если будешь хорошо есть, за месяц до 2 кг можно набрать.

Aslan.17, Инфинити и света тоже ниче. Но, речь идет о классической музыке: моцарт, бах, шуберт, бетховен. Очень рекомендую моцарта

Aslan.17, еслиу у тебя ща каникулы то ты в 9кл экзамены сдаешь? они легче некуда:-) еще бы у тебя настроения от такой музыки не было))) я год назад начал заниматься ( точнее фигней страдать) и за год всего 5мес чистых занимался, но не стрессую, т.к знаю что у меня все впереди