Бодибилдинг

Bepтyxaй
26 мар 2012 в 04:35

-=Ar2r=-, seclub.org/forum/goto/14632130/ - Какой это хват бабский?

Player-83
26 мар 2012 в 04:55

Bepтyxaй, seclub.org/forum/goto/14635119/ - ладони к себе, который хорошо грузит бицепс

Bepтyxaй
26 мар 2012 в 05:00

Player-83, ничего себе бабский....ты видел чтоб так по 30 и более подтягивались?

Player-83
26 мар 2012 в 05:08

Semic, seclub.org/forum/goto/14632295/ - и исчо, с точки зрения анатомии человека и физики- отжимания от пола не могут соответствовать отжиманиям всего своего веса, т.к. центр тяжести тела находится примерно на пояснице или даже ниже, но ни как ни на груди, и угол амплитуды отжимания центра тяжести очень мал. получается, отжимаешь от пола только торс,не включая даже вес рук, а это примерно 30% веса тела. если вес человека 70кг, то отжимания от пола равны жиму лежа, вес штанги которой буит составлять 21кг. то на то и выходит :nark:

з.ы. эйнштейн был прав e=mc2 :-D

Player-83
26 мар 2012 в 05:10

Bepтyxaй, seclub.org/forum/goto/14635162/ - конечно хвать хороший

я помню ещё в школе у нас тоже называли его бабским :gg:

sheloch
26 мар 2012 в 05:18

Semic, seclub.org/forum/goto/14632295/ - когда от пола отжимаешся то большая часть веса переносится на ноги.ты же их ставишь на пол.чтобы жать свои 80кг нужно чтобы весь вес приходился на грудные мышцы,дельты и трицепсы. а так только со штангой получится

sheloch
26 мар 2012 в 05:23

Player-83, seclub.org/forum/goto/14635173/ - значит можно кинуть на лопатки мешок картошки и получим нагрузку около 80кг )))

orange shadow
26 мар 2012 в 07:38

Player-83, seclub.org/forum/goto/14632339/ - ага,можно качка на улице встретить ,кинуть в него тухлым яйцом и убежать,один хрен,не догонит,сдохнет :puh:

sheloch
26 мар 2012 в 08:25

opaнжeвый тe, seclub.org/forum/goto/14635380/ - между прочим качалка тоже не плохо развивает дыхалку.особенно базовые упражнения присед,становая и аэробная нагрузка.а сильные ноги дают преимущество на коротких и средних дистанциях.так что хрен убежишь.я вот давно уже бегом не занимаюсь однако сделал своего брата который в армии служил в спецназе и они там в полной кипе марш броски бегали.а прыжок с разбега у меня в 11классе был почти 5 метров.но всеравно меня легкоотлет,спортсмен школы сделал.он ровно 5 метров сиганул )))

26 мар 2012 в 08:32 / sheloch (3)

orange shadow
26 мар 2012 в 08:34

AЦETOH, значит,надо убегать тактически грамотно,вокруг препятствий разных,рвать темп,убивать качка с толка,а когда запас его сил иссякнет,можно в догонку еще одним яйцом зарядить :gy:

sheloch
26 мар 2012 в 08:39

opaнжeвый тe, seclub.org/forum/goto/14635559/ - я думаю он даже бегать не будет,возьмет керпич или камень какой нибудь и швырнув в такого чувака проломит ему черепок )))

26 мар 2012 в 08:41 / sheloch (2)

Semic
26 мар 2012 в 08:49

По идее, если ноги высоко расположить, центр тяжести ближе к груди переместиться. Но тут уже акцент на верхнюю часть груди будет.