Бодибилдинг

Магнум45
23 июл 2010 в 09:54

Магнум45
23 июл 2010 в 09:59

GDC, seclub.org/forum/goto/11573667/ - да вроде все понятно написал.Для строительства мышц нужны белки-это аксиома.Вот и надо набирать норму белка.Из пищи.а если не получается так набрать.то протеин порошковый добавить надо.Иначе организм для своих нужд будет их изымать из внутр.органов.

M. Cпopт
23 июл 2010 в 10:57

Бapмaлeй 666, seclub.org/forum/goto/11573489/ - :glaza:

сколько я не делал приседов на одной ноге,масса уменя не росла :dum:

shtirlitzm
23 июл 2010 в 12:31

GDC, seclub.org/forum/goto/11573667/ - то же самое,если бы ты спросил-Ты рекомендуешь строить дом из строительного материала? Мышцы состоят из белка. Делай выводы.

shtirlitzm
23 июл 2010 в 12:33

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/11574063/ - у меня без витаминов вообще не от чего не растет :-D

А вообще уверен,что на одной ноге ты не посвящал столько же времени тренировкам,как и на двух;)

M. Cпopт
23 июл 2010 в 14:31

Бapмaлeй 2, :rzhu:

но для колен такие приседы в большом количестве не есть гуд

WinReact
23 июл 2010 в 19:29

Про печень ужас... Сколько самый дешёвый протеин стоит?

M. Cпopт
23 июл 2010 в 20:20

AЛГEH, самый дешёвый не надо покупать )))

WinReact
23 июл 2010 в 20:53

M. Cпopт, ну думаю может пока обойдусь творогом с кефирчиком.. :gg:

Протеин его еще в аптеке не купишь.. ну его нафиг... Раньше как то без протеинов качались... :dum:

Фдуч
24 июл 2010 в 03:05

AЛГEH, seclub.org/forum/goto/11578366/ - согласен. :-)

:7xepcoнeц7:
24 июл 2010 в 07:51

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/11569579/ - я бы выложил, но я настолько широкоплечь, что в кадр весь не помещаюсь :pardon:

:lol:

:7xepcoнeц7:
24 июл 2010 в 07:57

Бapмaлeй 666, seclub.org/forum/goto/11573513/ - попробую ради интереса

но нравиться нормальный человеческий присяд на двух ногах, я за безопасный сегс)))