Посоветуйте креатин в капсулах!

-rescue-, креалкалин в капсулах

M. Cпopт, Сколько стоит в грн. или " ?? Как принимаеш его ?? - Первая неделя загрузочная 20г креатина, а потом по 5г (4след.недели) ? Посмотрел в инете ..Вижу он посильней от остальных, по-сколько ты принимаешь г. ?

Обсуждение креалкалина forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=13887

-rescue-, тут о приеме www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=24&products_id=608

Maгнyм45, Спасибо за полезную тему!

-rescue-, помню брал его за 240грн.банку от юниверсал,кажись 120кап.было. В день 2 капсулы принимал,а в дни треньки утром 2 капсулы,и минут за 20 до треньки ещё 2 капсулы. Запивал 300грамм водой

Как научиться дергать сиськой?

GDC, над наверн грудную мышцу напрягать, у меня вроде получается правой:) Ну ты и выразился:-D

Ребята. Кт очто скажет на счёт раздельного питания (первую половину дня - углеводы, вторую- белки) ? Может кто пробывал? Это значит вобще белок не употреблять в первой половине дня??? www.youtube.com/watch?v=p_OiCCSkh9M - он сказал.Турчинский (секрет питания)

powerbody.ru/attachment.php?attachmentid=2840&d=1250261336 знакомые лица

Xakep93, seclub.org/forum/goto/11591912/ - он там вкратце сказал и ты его кстати неправильно понял.А так угли на ночь не надо и все.Все угли в первой половине дня.А вечером чисто белки.Тут я уже не раз об этом писал.Жрать на ночь угли это путь к ожирению.