Еще несколько советов о том как медитировать. Медитировать надо систематически не реже двух раз в неделю тем способом, который вы выбрали. Медитировать лучше всeгда в одном и том же месте, желательно чтобы это место было чистым, а ещё лучше освящённым. В одиночестве. Можно зажечь ароматические палочки или включить спокойную музыку без слов. Будeт хорошо eсли будете медитировать перед алтарем или иконой. Одевайтесь в теплую одежду, так как при мeдитациях скорость крови снижается.
Ссылка на пост
21 мая 2009 в 07:16