Самое простое. Просто представляем, что вдыхаем жизненную энергию через нос и поры, а выдыхаем обычный воздух. Когда почувствуете, что наполнились энергией, выдыхаем ее в комнату, в которой сидим. Надолго оставлять эту энергию в себе нельзя, тело не выдержит напряжения.
Ссылка на пост
ts 23 мая 2009 в 00:09
Делимся знаниями о жижненной энергии на санскрите прана,в техниках ушу как ци:-)