КонтрасTный душ, закаливание
Не нашел подобной темы!Как вы к этому относитесь?занимаетесь ли?

Контрасный душ принимаю я два раза в день:)у меня это уже вошло в привычку, даж некоторый кайф получаю изза этого:)

Когда-то кайфовал от него:-) А сейчас водонагреватель стоит, только тёплой водой могу мыться.

ФлиHH, хорошая вещь, сам регулярно практикую, нервы успокаивает неплохо. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуют не вытираться насухо (вытереть только голову), а походить по комнате, пока не высохнешь. Еще некоторые считают, что таким образом капли воды на теле словно линзы фокусируют полезную энергию из космоса. Может быть, может быть.

Xимep, вряд ли из космоса, просто он сердечно-сосудистую систему тренирует:-)

Xимep, мм....так душ контрасный якобы укрепляет нервную сис-му:)

ФлиHH, да да, так мне сказал невропатолог когда я пришел к нему с сильнейшим стрессом

Вот немного о контрастном душе- www.krogcity.com/history/2420-kontrastnyj-dush-vred-ili-polza.html

А еще в любую погоду нужно спать с открытой форточкой, конечно если за окном не -35"

Xимep, эмм... кто тебе об этом сказал? Застудишь себе всё, тьфу-тьфу, потом проблемы со здоровьем будут. Лучше проветривать перед сном. Минут на 10-15 окошко открыть, и даже засыпается лучше:-)

Hrozhek, это я себе сам такое сказал, два года уже так сплю, три года, тьфу-тьфу, уже ни ОРЗ и ОРВИ не хватаю, а раньше каждый год болел

Xимep, нам сегодня препод по анатомии рассказывал, как они детей в детском саду выводили гулять босиком зимой, сами зимой на улице играли в баскетбол, футбол и т.д., говорит, никто не заболел. Не знаю, я бы не рискнул. К тому же этим систематически надо заниматься, день-неделю пропустил, и всё заново:-)