Kиeвлянka:, некоторые ночью едят,и не толстеют,не всем,кнешна,так повезло. / Так и знала,что про Японию скажешь)) думаешь там высоких девушек нет?))) Гонишь,короче,несмотря на возраст))

Kиeвлянka:, как насчет того чтоб летом отдохнуть в Алуште? Я маленьких люблю. Тел. 80666644245 Андрей.

Фиkyc@, честно говоря, меня эти личные письма уже достали. Извини.

Persona, зачем тогда спрашивала, если знала, какой будет ответ. Не веришь, так не верь, твоё личное дело, но зачем же так по-быдловски отвечать- то? Мы же все цивилизованные люди. Извини, но я больше не хочу с тобой общаться.

кто хочет похудеть,смотрите программу Малахов+! кстати,реально помогает людям!

Persona, модель-модели рознь... //По теме: я тоже хочу сбросить 3кг и обрести счастье Но никому об этом не говорю, ибо тупо ржут

бегать каждый день и не надо заморочек в плане-съесть мне эту булочку или это уже перебор с калориями.вы видели где-нибудь жирдяя который бы бегал часто по 5км?

жрать меньше и спортом заниматься, я сам где-то до 3класса толстожопый был, затем в секции записался, сразу весь жир, как рукой сняло... О СПОРТ-ТЫ ЖИЗНЬ!

Ничего не есть,это факт

Подскажите мну пожалста какой нибудь не вредний вид диета,каждое утра бегаю, иногда в 17.00 бегаю по 3 ,4 км но результата мало ,очень мало,а ХУДЕТЬ ОЧЕНЬ ОХОТНА

LittleMAN, чтобы похудеть, не достаточно одного бега. Нужно пересмотреть свое меню. Исключить все калорийные продукты (чипсы, картофель фри, майонез, выпечку...). Я себе иногда устраиваю разгрузочные дни. Вот сегодня- один из них. Нельзя ничего, кроме обезжиренного кефира (2литра максимум для тебя). А чтобы было не так уж строго, я добавляю немного питьевого йогурта (с фруктами).

LittleMAN, че и зимой бегаешь?/// а если день ничего не есть или два... поможет?гг