Ledy-bi, а я сейчас сижу на Кремлевской диете. Эта диета как раз совсем не вегетарианская. Она исключает углеводы, а мясо, овощи и фрукты можно есть почти сколько хочешь. Уже 5 килограмм я сбросила. Продолжаю сидеть, после родов и за кормление грудью набрала вес

Casablanka,кремлёвка хороша но там есть свои ньюансы со здоровьем

Не надо придумывать какие то свои диеты, от незнания в этой области можно получить букет болезней при экспериментировании. Если есть какие то проверенные диеты - можно воспользоваться ими. Но главное - это конечно занятия спортом. Помогает больше, чем любая диета. Проверено на себе.

C@ndy=), конечно не буду отрицать, что-либо, спорт-это жизнь, это бесспорно. Но...лично мне диета помогает намного быстрее и эффективнее похудеть, чем спорт. Проверено на себе

Саsаblаnkа,подруга сидела на кремлёвке..похудела,а потом резво их набрала. А на протасовской диете вес стабилизируется,т.к.меняется система питания полностью. Уже не будет слюна капать при виде сладостей и макарон. Диета тоже искл.углеводы. Овощи,кроме картофеля,кисломолоч.продукты/до 5%жирности/в любом количестве. На 3-ей неделе добавляется рыба,мясо/250гр.день/. За 5недель худеешь до 10кг.

Ledy-bi, возможно, но дело в том, что я кормлю ребенка грудью, и мне нужно есть и пить не мало, чтобы было молоко. Хоть моему ребенку уже 10 месяцев, но я не хочу лишать ее такой радости, ей это очень нравится, да и полезно, но и полной тоже быть не хочу. А вот с кремлевской диетой можно вообще не ограничивать себя с вареными мясом и вареной рыбой, но без соли, так же практически не ограничены овощи и молочные продукты (еще смотря какие). Вот поэтому мне эта диета и подходит. а если бы не кормила, вообще бы ничего не ела бы,лишь бы похудеть

Саsаblаnkа,я в бешенном восторге! За 1,5мес.на 6кг.похудела/на выбраную диету даже не садилась/. Кушала овощи и фрукты и все!

Ledy-bi, поздравляю! Все, ты достигла своей цели или еще будешь стараться?

А после родов очень часто меняется гормональный статус..и после всяких диет становиться еще хуже чем было:( Как бороться тогда с лишним весом..

MacьkA, я лично думаю,чтобы не было хуже надо обратиться к специалисту! Если нарушение гормональное,то ни одна диета не поможет-хоть вообще не ешь, все равно будешь толстеть!Здесь без помощи эндокринолога не обойтись!

Организма наступает несколько позже! Между основными приемами пищи пейте жидкости-чай,вода,соки,но без булок,конфет и пр. И последнее-не ешьте хлебо-булочные и макаромные изделия после 18-00ч. Перед сном хорошо выпить стакан молочнокислые продукты(кефир,йогурт и др).

Саsаblаnkа,еще хочу кг на 5. И успокоюсь. Хочу 53-55 чтобы было.