Здравствуйте ребята. Помогите похудеть, точнее дайте совет. Мне 16 лет, рост 180, вес 72 кг хочу сбросить килограмм 8-10 за неделю, максимум за 2. Это возможно? В еде могу легко ограничиваться, могу вообще не есть. Просто говорят если таким способом сбрасывать вес, то потом он очень быстро вернется. Кстати у мну самое проблемное место это ноги. И есчо если это как то повлияет, 4 дня в неделю хожу на качалку. Заранее спасибо. Очень нуждаюсь в помощи.

EmoRain, да ты и так дистрофан не парься

HePoмaнTиk, Да нет дружище. Ноги очень объемные, а на мужчине это ой как не красиво смотрится.

EmoRain, это на педиге некрасиво смотрица. А мужчина должен быть солиден (не понимать как жирный) имхо. При 180 роста весить уж никак не меньше 80-85.

HePoмaнTиk, Спасибо за поддержку конечно. Но все таки не знаешь как сбросить?

EmoRain, тему читать пробовал? Только тебе это не нужно.с твоим то ростом...тебе бы верх набрать.сколько объем бедер,каждого в отдельности?у тебя психологический комплекс. поверь,тебе нечего убирать.

EmoRain, играй в футбол, баскетбол.Ну или делай преседания.

ДAPЬЯ25, мне лет 5 назад бодифлекс помог за 2 недели сильно в объемах убавить, сейчас не помогает. Главное, чтобы не было повышенного давления.

EmoRain, если у тебя широкие тазовые кости,то тебе надо верх набирать.не глупи.Эмо,блин. .ты с твоим весом худой!

Бapмaлeй 2, это средний вес, не все же ББ!

А я после болезни поправилась.Сильно,от антибиотиков.Что только не делала,ничего.Руки опустились,придётся смириться с весом.

А я после неправильной гормональной терапии, когда мне дозу в 3 раза превысили. За год на 15 кг. Сижу на диете, но в результе просто не поправляюсь. Но и не худею. Надо к эндокринологу сходить.