@devshionka@, seclub.org/forum/goto/13300743/ - это даже не диета,а образ жизни.Странно что ты об этом не слышала

Cти-shock,как образ жизни это мало кто потянет. А вот на месяцок, чтобы поправить здоровье и скинуть кг 15, реально.

Mr.Frost, со спортом и на овощах ты скончаешься на тренажерах уже к концу первой недели за месяц -15кг это очень вредно и реально только если ты больше 100 весишь. Вообще со спортом и нормальным питанием, а не таким издевательством реально похудеть. Вообще безопасно худеть килограмма по 2 в месяц

за пост скинула 6 кг. осталось 15 примерно

-=Lisa=-, вот это да невериться мне что-то, дай свою диету мне.:-)

Перепробовала уже этих диет...сначала супер - 10 кг скинула, животик плоский)а потом началось...поджелудочная, печень, расстройство желудка...Теперь это лечу)Плюнула на все эти диеты - начала есть все что хочу и когда хочу, ну и вроде наладилось все) но и кг пошли вверх!( Живот, ягодици ужасно отьела, незнаю что делать сейчас...Снова сажусь на диету...может это летом так кушать хочеться?...

Eлeнa@13,вообшето считается что летом меньше хочется есть:zharko:

Eлeнa@13, какой он там плоский? Кожа в складках все заболело не от того, что мало есть стала, а от того что режим питания нарушен. А своим обжорством не нужно все оправдывать. Спортом займись что ли

SHEiKER, хх)наверное это очередной "зрыв" :)а живот то как убрать!?лето все-таки...море, пляж:)))

Apple, спасибо та вроде зарядку делаю, обруч кручу, на фит-боле занимаюсь, плаваю, а живот растет..!!!А на счет режима - на пары ходила, то выработался режим, а сейчас как его придержатся, целый день бездельничаю :)))

Eлeнa@13, значит мало занимаешься, да и то что дома сидишь тоже способствует. Значит нужно больше заниматься

пepвoздaннoe, 6 кг за 2 месяца не так уж и много. а чё там мудрить то, вегетарианство полное. я хорошо худею, но я люблю мясо.