Arabell@, таблетки тож не помогут.. что касается диеты.. Моя коллега похудела на 20 кг примерно за полгода, спортом не занималась, только ходила на массаж чтоб кожа не обвисала, но она не совсем на диете сидела, а худела по методу доктора Борменталя, там смысл заключается в потреблении определенного количества калорий, а есть можно все что угодно, ну кроме там всяких чипсов, колбасных изделий и прочего

!ljiNa, ты просто в дебри полезла:) Но факт остается фактом-кушать надо правильно.Разнообразно.Овощи и фрукты обязательно.мы же в большинстве в лучшем случае в основном кушаем макароны с котлетами.А в худшем чипсы с колой..

-=Lisa=-, ну если "не хочу, не могу, забуду", то придется смириться с полнотой, красивая фигура требует труда, с неба ничего не свалится

Arabell@, seclub.org/forum/goto/7819965/ - это всё бизнес.Развод. Способ похудеть один.Если естественно потолстели,то так же и худеть надо:)

Бapмaлeй 2, seclub.org/forum/goto/7823175/ - обидеть ни кодго не хочу,но говорят,что люди,употребляющее больше клетчатки выглядят красивее тех,кто ест животных продуктов больше. Да,я думаю мы то,что мы едим!!!

Arabell@, seclub.org/forum/goto/7823156/ - можно и без спорта.Достаточно выяснить,сколько калорий в день ты тратишь.И составить рацион исходя из этой информации.если кушать на 500 калории меньше ,чем тратишь,то уже будешь терять вес. Где то же организму нужно брать энергию:)

-=Lisa=-, да, кстати, не вздумай пить девясил, он повышает аппетит и приводит к увеличению массы тела

-=Lisa=-, не верю,что не можешь есть чаще.Это не трудно же. Бери с собой кефир,яблоко,даже бутерброд из зернового хлеба с кусочком красной рыбы.

Apple, ннутк не сразу,яж к чаю без сахара 2 месяца привыкала и привыкла, а потом месяц на зелёный переходила и заставила себя забыть о дешёвом чае в пакетиках. Но в целом ты права я что-то очень затянула с режимом питания,можно и один раз сказать себе..

-=Lisa=-, seclub.org/forum/goto/7823246/ - главное начать.Потом понравится,ведь ты будешь ощущать,как становишься здоровее,лучше,красивее..

Apple, значит лечебник Болотова надо выкинуть,он небезопасен! Тут сказано,что употребление горечей снижает вес тела.(полынь,желтушник серый,аир,девясил,осина и т.д.)горечи по его мнению способствуют выделению инсулинов,кот.расщепляют сложные эфиры(жиры)

-=Lisa=-, ой, не рискуй ты этими горе-лечебниками, а то потом как огребешь последствий.. мало ли