Всем привет!Мне 16 лет ,дома занимаюсь гирями 12кг ,50 раз правой ,левой 25 .16кг правой 30, левой 15 .Мой рост 175 ,вес 60 кг.

я занимаюсь второй год у меня первый взрослый разряд. Поднимаю 24кг.

здесь есть кто из Чебоксар?

UZZZR, я гиревик.

~3лoй дyx~, хай тебе чувак.я щас болею не тренеруюсь

А я раньше правой рукой 24 кг, 80 раз поднимал толчком. 32 кг я 30 раз поднимал правой. Сейчас охоты нету поднимать. Не тренируюсь.

Привет гиревики. Я КМС, занимаюсь гирями 1год и 9 мес. Рывок 43, толчок 66 раз, гирями 32кг. Гирями 24кг рывок 80, толчок 110 раз. Занимаюсь самостоятельно. Пишите, отвечу

Girevik, дороф.я вот после месяца нетренирования возобновил занятия,от так задница

хай!16кг чистый жим 15 раз правой и левой рукой руками 30раз с рывком мне 14 лет вот почему так мало!:)

и обизательно делать одинаковое количество подниманий левой и правой рукой?

Привет любителям богатырского спорта. Я занимаюсь гирями 4 года. Делаю жим 32-25 раз правой. Поставил несколько рекордов своего района. Сейчас в сборной института по Гиревому спорту.

GraF ИBAH, Конечно!!! А то будешь, как Квазимода ходить... Одна бицуха, как пивная кружка...а другая как чашка для кофе... Ну, это я образно говоря...Надеюсь понял. Симметрия нужна обязательно...