как увеличить кол-во отжиманий на брусьях? Пару лет делаю это упражнение, но больше 7 раз не могу. счас чисто на брусьях буду заниматься. Дайте пож какую нить прогу по увеличению повторений.
Street Workout (турник, брусья) комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела. Цель данных упражнений тренировать силу мускулатуры и повысить всеобщую физическую подготовку.
Vampir, 1) название дурацкое 2) чего тут обсуждать, виснишь на турник и "болтаешься" на нём как килька в проруби . Ну а если что интересно, то сам спрашивай, я когда то плотно на этом деле сидел :oficerskij:
О да, Ghetto workout это нечто, щас потеплеет будем весь день зависать во дворе. Мне больше брусья нравятся, хочу научится как Ганибал чудеса вытворять , и флажок делать
ts 22 янв 2012 в 14:12
комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела. Цель данных упражнений тренировать силу мускулатуры и повысить всеобщую физическую подготовку.