Sprint777, у меня перерыв был около 2-3лет а так с октября 100 жал еле-еле на 3-5раз. За 1,5мес мышцы вспомнили движения. Сел на синглы и дошёл до 140 а потом проюзал прогу до 150. +фарма креатин,адаптогены,милдронат,витамы
Wizord, займись каким либо спортом- борьба,бег,тяж.атлетика,легкая атлетика. Тогда и общие показатели поднимутся. В секции тебе будет быстрее что либо добиться
Oзapниk, блин, у меня загорелось 150 хочу выжать, прям чтобы быть довольным собой и ощутить спортсменом сегодня с типом в асе общался,жмет 140,а вес 77. Я подумал вот монстр,а потом оказалось что рост у него 166. Скажи,ты к своему результату долго времени шел?
Sprint777, у меня перерыв был около 2-3лет а так с октября 100 жал еле-еле на 3-5раз. За 1,5мес мышцы вспомнили движения. Сел на синглы и дошёл до 140 а потом проюзал прогу до 150. +фарма креатин,адаптогены,милдронат,витамы
150 хочу выжать, прям чтобы быть довольным собой и ощутить спортсменом 
2 мар 2010 в 12:12