Пауэрлифтинг

Strongman 1
4 ноя 2008 в 20:57

M. Cпopт, а какой рост твой?

M. Cпopт
4 ноя 2008 в 21:56

Strongman 1, 183 см

Kent5
9 ноя 2008 в 14:30

привет. парни у меня получается делать упражнения на турнике, качать пресс, отжимание. в зал ходить не как т.к работа. подскажите в какой последовательности это делать и по сколько подходов и как часто? через день?

M. Cпopт
9 ноя 2008 в 15:58

Kent5, не разборчиво ты написал. Надо ходить когда есть свободное время,но не 2-3 дня подряд. Хотя твои занятия больше на б/билдинг смахивают

Droll91
17 ноя 2008 в 13:29

Парни, слышал что протеин нежелательно употреблять, разные нежелательные последствия. А что насчет креатина? Хорошая штука? Для здоровья не вредно?

AtlaNT_7
17 ноя 2008 в 13:48

Droll91, да для здоровья такой же вред как и от протеина.

sultan6
17 ноя 2008 в 16:57

Droll91, если протеин вреден.То к креатину даже неследует ближе десяти метров приближаться

Makcumyc
17 ноя 2008 в 22:50

Droll91, вредно НЕ заниматься и есть протеин! Все остальные комбинации не противопоказаны.

Droll91
18 ноя 2008 в 02:18

Парни, спасибо за ответ.

Droll91
18 ноя 2008 в 13:21

Люди, мне вот говорили, мол отжимание на брусьях нужно каждую тренировку делать, жим попрет. Кто нибудь так делает? Тренируюсь 4 раза в неделю.

Kolezznick
18 ноя 2008 в 13:37

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/5655735/ - больше на физкультуру

Kolezznick
18 ноя 2008 в 13:39

Makcumyc, seclub.org/forum/goto/5742955/ - исходя из твоей логики есть вообще вредно:puh: