Бapмaлeй 2, есть и такие кто непринимает витаминов,живы и здоровы! Таких немало

M. Cпopт, те кто употребляют алкоголь и курят тоже живут...и что?предлагаешь им уподобиться?тебе же,деревянная твоя башка,:) о чем толкуют?ты вникни в суть!:) Организм НУЖДАЕТСЯ в витаминах,минералах,ферментах,калориях из белка,жиров и углеводов... Это всё нужно!ты понимаешь?без витамина В ,например,в принципе невозможен рост мышц.Без С невозможно будет тренироваться без перетренерованности... Он повышает иммунитет. Е отвечает за состояние кожи... И некоторые его виды за метаболизм жиров... Не веришь?

Бapмaлeй 2, хавать 4 раза в день,и все будет нормально. Надо подвижный образ жизни вести,и витамины никчему будут

Внатуре деревяная башка, как ты еще умудрился в жиме до 140 дойти...

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/7436458/ - в питании недостаточно веществ. И если вести активный образ жизни,то тем более не будет хватать... У тебя юношеский максимализм.. Слишком самоуверен..в ущерб здравому смыслу.

EV1L*, и больше выжмет.. Всё будет..но могло бы быть еще лучше..и прожить бы мог не 59,как сейчас в среднем,а не менее 80 или даже 90

подскажите как за месяц 10-15 кг набрать?оч.срочно

{D!MON} 56, Никак! Точнее не один из способов тебе не понравиться. Ещё и не туда запостил. В этой теме вес штанги, а не тела.

EV1L*, seclub.org/forum/goto/7438264/ - Малой не 140,а 160! Это еще не мой предел

Бapмaлeй 2, seclub.org/forum/goto/7438806/ - Вот уверенные и прогрессируют!

EV1L*, seclub.org/forum/goto/7438264/ - тут наследственность видимо решающюю роль сыграла /пардон,если кто не понял,я за физические данные..

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/7447459/ - не уверенные,а генетически одаренные.