Бapмaлeй 2, да я шучу

{D!MON} 56, интересно сколько ты жмешь?

Жим лежа 4 подхода по 5 раз и 4 подхода по 8 раз с весом 80% от максимума раз в неделю. Это не многовато будет? Подскажите кто знает? Если при этом выполняешь и другие упражнения.

Бapмaлeй 2, в целом я согласен с теми, кто высказывается против химии, но не так категоричен. Указанный препарат является более слабой вариацией многим известной "деки", но побочка минимальна, в норм дозах и при не слишком длинном курсе не угнетает выработку собственного тестостерона. Также к побочке можно отнесьти следущие плюшки: задержку воды (повышение давления) и немного повышенную нагрузку на почки. Вывод: химию есть нельзя, но если очень хочется - то можно главное пользоваться головой при этом

{D!MON} 56,ну ты прям мутант:-D За год килограмм по 150 набираешь?:-D

=Aмeнxoтeп=, что то у меня подозрения,таким способом травму можно заработать,и не одну

Maгнyм45, "витамины" конечно применяются, но не "витамины" всему голова. Не подкормленому атлету 10 кг набрать в жиме за месяц трудновато.

Stiffm@ster, seclub.org/forum/goto/7494330/ - да не слабой вариацией,а всего лишь эфир короче,только и всего.

M. Cпopт, почему травму? А как тогда лучше, убавить количество повторений? Или оставить 4 по 5. Но этого тогда я думаю мало будет.

Модеры че закрыли тему бодибилдинг? Если закрывать то навсегда, а какой смысл на время ее закрывать что измениться

Felix86, seclub.org/forum/goto/7506929/ - это ты у них в личке спроси

=Aмeнxoтeп=, раз в неделю очень сложный жим получается. До след.недели успеешь восстановится,но вот проблемы могут возникнуть именно при жиме,ведь 8 подходов! Грудь просто перегрузишь на одной треньке