DERB, скамья с обратным наклоном это уже бб"шное изобретение и в лифте не применяется. Дело не в том что похоже, упражнения разные и соревновательный Жим ничем не замениш.

Gen Fireman, seclub.org/forum/goto/7664932/ - да кроме слитого подхода опасности нет от отрыва.))

Makcumyc, да, мне как то бб интереснее. Лифт есть лифт, но я не понимаю, зачем изъёживаться чтобы поднять один раз вес...По мне так взять 100кг и сделать 10-12пов. больше толку

DERB, каждому свое.

DERB, больше толку для чего? Все зависит от того, какие цели перед собой ставишь.

DERB, это сила...:)а в бб сила неиграет роли, там главное, чтобы набирать массу...)))

Gen Fireman, а ты давно занимаешься? какие результаты?

Gen Fireman, seclub.org/forum/goto/7664932/ - на соревнованиях само собой... Но если есть выбор: уронить штангу на пузо или поднять,то можно и рискнуть..вообще,конечно,без опыта не стоит1.

Makcumyc, seclub.org/forum/goto/7665090/ - я бы не назвал жим в 215 неумелым...:)

DERB, я сейчас не занимаюсь. Был КМС. За 3 года с нуля (до этого только плавание и турники) сделал. Тренер хороший. Олимпийского чемпиона тренировал. Макса Лапшина. Мы с ним одно время вместе тренировались. Потом работа, бизнесс, семья съели все свободное время. Встал выбор или спорт или все остальное. Обьективно, чемпионом мне не стать (проблемы со здоровьем), поэтому я все-же выбрал бизнесс. Потом тоже во многом для себя занимался. Типа бб. Сейчас не занимаюсь вообще. Надеюсь, временно. Но в большой спорт я уже не полезу. А для себя - вполне.

Gen Fireman, пауэрлифтинг не Олимпийский вид спорта.Так Максим Лапшин не мог стать Олимпийским чемпионом в этом виде спорта.

Maгнyм45, Чемпион мира. Не олимпийский.