Авитаминозы
Какие у них симптомы и проявления? Как они лечатся?

=MOE=, вроде всегда без Ы писалось.Чеснок по весне надо есть,очень полезен.Особенно для десен.

Пью витамины "Алфавит" и горя не знаю.

Проблемы с руками начинаются то ногти ломаться начинают или на них белые точки появляются,то ещё какая-нибудь неприятность с ними.По-разному вобщем

А мне весной всегда выпить хочется чего-нибудь покрепче чем чай :vino: Организм просит,хотя весь год могу обходиться и без этого.

А я на МУЛЬТИТАБС уже лет 10 сижу :gy: заметил, что как тока начинаю вновь принимать после перерыва в месяц-два, первые недели происходит какаято подстройка организма - вроде утомляемость повышенная, спать по дольше хочется...... Наверное это индивидуально Если положа руку на сердце, то каких либо ОГРОМНЫХ различий с вит.комплексами и без них я не заметил

RolleR74, мультивитамины вещь хорошая,если только не подделка.У меня друг спортсмен,всегда их принимал весной,а в этот год попил и ласты чуть не склеил-врачи сказали лимфу чистить нужно. Уж лучше витамины в натуральном виде употреблять-соки,овощи,фрукты.

§i©_©i§, слушай, а "Центрум" вещь нормальная?

RolleR74, я тоже не видела разницы с приемом витаминов и без, пока Алфавит не попробовала. На третий день приема взрыв энергии и никаких адаптационных заморочек.

ДEЖA BЮ, идея Алфавита хороша, только если учитывать прием обычной пищи, ведь витамины и минералы из пищи так же взаимодействуют с витаминами в таблетках. Это под них весь рацион подстраивать что ль?

=MOE=, считаются одними из лучших.С одной стороны..С другой стороны,говорят,что некоторые витамины ""гасят"" себя.Поэтому,для разных групп витаминов(Усваивающих друг друга),нужные отдельные капсулы.//А и Д,вроде ""не живут мирно"".

Вообще не пойму, зачем нужны такие сложные комплексы витаминов с минералами. Ведь известно, что действие одного витамина блокирует действие другого.