что то я загрипповал, хоть бы не ковид

Только без паники !
Я уже дважды (непонятным ОРВИ) переболел. В конце ноября и вот недели две назад.
И вот он я, живой (всем на зло).
Температура 35.2/4/7 выше 35.9 не поднималась.

в это время года у большинства иммунитет ослаблен с зимы, многие болеют

Bahllard, Надо подкрепить его. Малина, мёд, облепиха, капуста(в любом виде)...

привет! А я тож себя неважно чую, горло болит е-мое. Вчера перемерз ,на улице работал и вот результат.. иех..

Не ну малина и мёд есть, ночью чай малиновый пил с мёдом.. помогает кстати. Но капуста? Это шутка?

Vincin, Капуста - не шутка!
Смотри литературу(умную).
Для иммунитета.
Единственный продукт питания, обладающий практически всем набором полезных веществ, сохраняющий их полезные свойства в (!) Любом виде.

И кстати.
Похмелье лучше всего лечит именно капустный рассол, но никак не огуречный(он только хуже делает, в первую очередь почкам, из-за большого содержания соли).

промывал нос солевым раствором, полегчало

яблоки с апельсинами ел

А вот это очень полезно и эффективно.

А вот яблоки, да ещё замоченные в капусте...... вообще класс.