Физкультура и Спорт

SVANN
2 апр 2009 в 20:11

ARSENAL",

Главное не перекачаться :gy:

Не, мне большие мышцы не нужны, главное быть в тонусе, в форме. =))

Подтягиваться и отжиматься и футбол. Мне хватит. Никаких штанг и прочего железа :gy:

BAHO ARSENAL
2 апр 2009 в 20:18

SVANN, надо бы мне начать отжиматься :gy:

SVANN
2 апр 2009 в 20:20

ARSENAL", главное начать :gy:

у меня свой рекорд - 62 раза за минуту. :puh:

Сейчас и 30 с трудом отожмусь, даже не на время

BAHO ARSENAL
2 апр 2009 в 20:32

SVANN, я рекордсмен в прессе ! :dovolen:

SVANN
2 апр 2009 в 20:33

ARSENAL", я знаю, до сих пор в шоке. :vis:

sultan6
5 апр 2009 в 12:23

SVANN, seclub.org/forum/goto/7285593/ - что ты понимаешь под выражением перекачаться

SEKUN
18 апр 2009 в 18:32

КТО ИГРАЕТ В БАСКЕТБОЛ ТОТ НЕ 3НАЕТ ПРАБЛЕМ

Farkott
26 мая 2009 в 18:55

SEKUN, ты ведь знаеш :-D

вон, с орфографией у тебя проблема :-D

Cj4O
29 мая 2009 в 18:27

CXakep75, seclub.org/forum/goto/7283749/ - ржу..тебе еще только 15лет..какой рост массы сейчас должен быть??дождись полового созревания хотябы..и твоими такими занятиями мышцы не построишь:)я тоже раньше, в детстве такой фигней страдал..перерос)))

29 мая 2009 в 18:28 / Cj4O (1)

Cj4O
29 мая 2009 в 18:30

SVANN, seclub.org/forum/goto/7285593/ - просто смешно:)перекачаться-это как??

[Forman]
30 мая 2009 в 14:33

Сам начинаю заниматься спортом...Говорят, отжимания самое эффективнне..Вот и интересуюсь. Кто сколько отжимается от пола в день, сколько подходов по сколько раз? Какое расстояние между руками? P.S : в августе будет 17 лет)

@lex18
2 июн 2009 в 14:05

[Forman], только начинаешь?)))поздновато..с чего взял, что отжимания самые эфективные?турник, брусья-это сила для физкультурника..на брусьях и отжиматься можно:)