а можно вкратце о чем книга? просто думаю стоит ли читать..

MeждK53O, насчет заниматься сексом вообще не в тему, насчет наркотиков, тут слишком сильная зависимость, книгами не вылечишь. А вот бросить пить и курить, дело скорее в психологии.

в генетике человека тоже видно заложено,я как ни тужился 4 года за компанию курить так и не пошло это дело у меня, после армии бросил курить,а если закурю ощущение то как кот в рот насрал...а вот как первый раз выпил алкоголь даже не тошнило как в родном дому оказался...

Тут единственное я могу посоветовать,если хотите подольше прожить а у вас есть эти пагубные привычки и вам не помогает эта психотерапия то ни вкоем случае ни занимайтесь физическим трудом и эмоциональными потрясениями и возможно вы доживете лет эдак до 80

курил раньше и очень любил и посылал всех кто говорит что это не круто.Потом подумал почитать,так,для интересно,чем попугать смогут еще.и все,прошло полгода и ни затяжки.мысль о сигаретах просто отвратительна,а скорее забыл я что это.Советую всем именно книгу

а все кто кричит что курить это хорошо,пусть курят и душат себя же за свои же деньги)а те кто кричат,что не помогло,сомневаюсь на самом деле что прочитали до конца ее.я очень благодарен Аллен Карру.понравился правильный подход.никаких глупостей про то что это вредно и умирают,а чисто факты почему мы себя обманываем,и как замечательно меняется жизнь без курения

а кто нибудь бросал пить по его книге "легкий способ бросить пить"?

Давно был прочел-три недели не курил-потом закурил,второй раз прочел-через 2 недели закурил.30 октября сам решил бросить курить,тупо волевое решение-до сих пор не курю,и чуству не буду больше.НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ САМОМУ СЕБЕ-НЕТ ВРЕДНИМ ПРИВИЧКАМ!с нового года решил бросить совсем пить,и верю в успех,потому что я сам командир свому организму.научитесь верить в себя,а не книги,видеоматериалы,советы, рекомендации и т.п.

Nilmar, а почему именно с нового года?

byrO5, чтоб была точка отсчета бросания алкоголя нарицательная- 1 января.хотя я передумал и уже бросил- в воскресенье выпил последний бокал пива и ваще алкоголя.вчера с одногрупниками ходили в кабак-они пиво, я сок

Lineker, первого января очень трудно будет бросить ( особенно если встречал до этого новый год всю ночь)

Nilmar, seclub.org/forum/goto/14255235/ - ты сейчас грубо процитировал Карра, на самом деле. Выходит ты, читая, не преследовал цели бросить. Думал, почитаю и само пройдет.