BeNGarDT, у меня 5 раз в неделю.Из которых 1 в манеже и 1 в парке.Остальные 3 в зале.Нагрузки нормальные для шестовика:wtanga:///Я смотрю,вы тут все бегуны.

=ДимOsя=, да ток маловато нас

BeNGarDT, так ты сотку бегаешь?

=ДимOsя=, 800м

BeNGarDT, а ты 800 метров за какое время бегаешь если не секрет?

Привет всем л/а ! Я спринтер из Казахстана. Имею 1 разряд на сотке, люблю жим лёжа (110 на максимум) Результаты слабые, т.к травмы НЕПРОХДЯТ .

Sprint777, привет а я шестовик с 1 разрядом.А какие у тебя травмы?:wtanga: А жать я не люблю!

Ru9O68699894, 1.56 было в декабре в манеже в городе Пензе, щас собираюсь в Москву на открытие сезона хочу 1.53 пробежать

BeNGarDT, а мастер скока?

=ДимOsя=, 1.49.5 на стадионе и 1.51.5 в манеже

BeNGarDT, ты кмс тогда?Когда мастера собираешься выполнять?

BeNGarDT, да 1,56 это круто,у меня самый лучший результат 2.12,а ты давно занимаешься легкой атлетикой?