Sprint777, та я просто набрал 10кг за лето Вот думаю может ищо 15 набрать! Потому што когда набрал 10 то результат прибавился!

Disko_bol, напиши свои результаты?

Sprint777, ядро(7кг) 12.20, диск(2кг) 40.50

Disko_bol, ну нормально в принципе. А сколько жим,присед?

Sprint777, жим на раз 130кг, а полу присед 154кг 5/10 делаю! Полный присед пока на максимум ниделал!

Disko_bol, давно занимаешься?

Sprint777, 3 года!

Disko_bol, а зимой где занимаешься? Метанием

Sprint777, а зимой больше работаю со штангой, зима ето силовая подготовка! Почти не метаю, потому што у меня в городе нет манежа, разве што погода позволяет выйти немного на улицу пометать!

Disko_bol, а разряд какой есть?

Sprint777, второй разряд по диску и по ядру! Результаты то неочень высокие, небольшой застой был в прошлом году!

Disko_bol, да возраст ещё позволит добиться чего то:) главное больше времени уделять работе на технику. Вот тож думаю летом диском увлечься